Flávia Alessandra se exercitou na companhia da mãe, Rachel Costa, nesta quinta-feira (13). “Fit, gente, é malhar com a mãe”, escreveu a atriz, que atualmente interpreta a personagem Rita de Cássia na novela O Sétimo Guardião.
Na trama, em que forma par romântico com o ator Milhem Cortaz, a atriz já apareceu em cenas ousadas de lingerie e o corpão rendeu elogios nas redes sociais. Em entrevista para QUEM, ela falou sobre como mantém a boa forma.
“Isso é resultado de anos sempre me exercitando. Quando era jovem fazia dança, balé, jazz, sapateado; na época de faculdade se tornou impossível ir à academia, então eu corria. Hoje inseri mais musculação na minha rotina para fortalecer a musculatura, para o joelho e a coluna não doerem. Sou uma pessoa normal, semana passada não malhei, então tentei não me exceder tanto com a boca. Tento malhar duas vezes por semana e faço de tudo um pouco, só com musculação fico louca! Para mim, pode ser treino na praia, trilha, boxe, stand-up paddle, aula de circo… Eu preciso alternar ou enjoo. Eu tenho um personal que me ajuda a otimizar o tempo e fazer valer a pena. Mas os cuidados com o corpo que tenho são mais voltados para saúde do que para a boa forma. Quando chegamos aos 40 tudo no nosso corpo muda, então o acompanhamento tem que ser outro. A boa forma é só uma consequência de um corpo e uma mente sãos”, disse.
