Cada estação do ano é mais propícia para o plantio e colheita de certas frutas e, durante a primavera, muitas delas são fontes de substâncias essenciais para cuidar da pele de uma maneira mais natural, principalmente se forem acompanhadas da massagem facial. Depois de listar alguns benefícios para o cabelo, o Purepeople preparou um manual em conjunto com a dermatologista Sara Bragança para revelar as vantagens alcançadas pelo maior órgão do corpo humano ao ingerir ou utilizar os alimentos em tratamentos de beleza.
Laranja tem vitamina C: ‘Uma das melhores frutas para cuidar da pele’
Um dos principais elementos encontrados no alimento que leva o nome de uma cor é considerado a substância da vez para deixar a pele perfeita. “O alto teor de vitamina C faz com que a laranja seja uma das melhores frutas para cuidar da pele e mantê-la saudável e radiante”, esclarece a especialista ao desenvolver: “Trata-se de um potente antioxidante que ajuda a atrasar o envelhecimento dos tecidos da derme, ao mesmo tempo que favorece o aumento de colágeno, tornando a pele mais firme e suave.” Apesar do uso estético ainda não ser permitido no Brasil, o óleo canabidiol serve como substituto da vitamina que é muito usada em cosméticos. “Este fato é garantido pela maioria das empresas cosméticas, que incorporaram a vitamina C como componente principal de muitos de seus cosméticos e cremes antirrugas”, aponta a médica membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética ao ensinar: “Além disso, a casca da laranja é ideal para limpar a pele e combater as impurezas do rosto como os cravos.”
Melancia hidrata: ‘Recupera a luminosidade e a maciez’
Algumas frutas podem ser adicionadas ao cardápio ou até mesmo usadas para máscaras. “Tanto o consumo de melancia quanto sua aplicação sobre a pele como tratamento de beleza são ideais para hidratar e umedecer a pele profundamente”, explica a profissional ao acrescentar: “É rica em vitaminas A e C que, além de hidratá-la, recupera a luminosidade e a maciez da pele.” Assim como o sabonete Asepxia de carvão, o alimento é uma ótima solução para quem tem a pele repleta de acne. “Contém uma grande quantidade de água e está especialmente indicada para melhorar o aspecto das peles oleosas e sensíveis”, comenta Sara ao recomendar: “Caso sofra de acne, uma máscara à base de melancia pode ser uma de suas melhores opções para eliminar toxinas, impurezas e combater todos os sintomas desta condição.”
Frutos vermelhos atrasam o envelhecimento: ‘Contra os radicais livres’
Morangos, framboesas, arandos, cerejas, amora, ameixas e outros alimentos que se encaixam na descrição de frutos vermelhos podem ajudar a acabar de vez com os pés de galinha. “Todos são magníficos para proteger contra os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele, e ajudar-nos a parecer mais jovens, saudáveis e atraentes”, aconselha a dermatologista ao complementar: “As frutas vermelhas são ricas em fibra, vitaminas e antioxidantes, que previnem a oxidação da pele e o aparecimento de rugas iniciais e linhas de expressão.”
Abacate melhora aspecto da pele seca: ‘Rosto livre de impurezas’
Mesmo não sendo o tipo de pele mais comum no Brasil, a pele seca pode ser tratada com abacate. “O abacate é conhecido por muitos como ‘a fruta verde da beleza’ e é o melhor aliado para reparar a pele seca, envelhecida, opaca e escamosa”, indica a especialista ao informar: “Graças ao seu teor de ácido fólico, vitaminas C, B6, A, E e óleos vegetais é perfeito para deixar o rosto livre de impurezas, nutrir, limpar a pele e contribuir com um extra de hidratação e luminosidade.”
Mamão para combater manchas: ‘Grande efeito regenerador’
Assim como as frutas vermelhas, o mamão pode combater o envelhecimento da pele. “Esta é outra das melhores frutas para ter uma pele radiante e manter sua juventude”, revela Sara ao esclarecer: “O mamão está repleto de nutrientes, vitamina C, betacaroteno e outros aminoácidos básicos que são excelentes para garantir uma boa regeneração celular e atrasar o envelhecimento da pele.” Além disso, o alimento pode ser uma solução para imperfeições: “Seu grande efeito regenerador torna-o um ingrediente natural muito eficiente para combater as manchas e corrigir a opacidade da pele. Entre outros benefícios do mamão para a pele encontramos um bom hidratante, esfoliante e redutor da acne.”
