Mariana Goldfarb está se firmando nas redes sociais como musa fitness e vem exibindo o corpo cada dia mais definido. Inspiração para os muitos fãs e seguidores, a modelo é dona de uma abdômen trincado, conquistado com atividades físicas e dieta equilibrada. Ao Purepeople , o personal trainer Júnior Pimenta fala sobre a rotina de treinos da apresentadora. “As aulas com a Mari são compostas de toda parte técnica de muay thai, juntamente com exercícios funcionais ligados a luta. O treino dela é praticamente todo em alta intensidade. Sempre trabalho nas aulas bastantes chutes, que exige muita força e explosão, e é um movimento perfeito para trabalhar o abdômen. Viso também a resistência dos membros superiores, fazendo movimentos do muay thai com peso de 1 quilo na mão. Com isso, consigo atingir definição, principalmente nos ombros”, explica.
Modelo treina três vezes por semana
Além de ser disciplinada com a alimentação, Mariana também mantém o foco na malhação. “Ela treina três vezes por semana. Estamos na fase de melhor o condicionamento físico e parte técnica. Por isso, os treinos vem sendo feito em alta intensidade. A Mari treina comigo há quase um ano e meio. Nesse tempo obteve uma queda no percentual de gordura. Hoje em dia ela está com 11% de gordura apenas, que é uma marca excelente para qualquer mulher”, destaca Pimenta.
Personal elogia dedicação de apresentadora
Pimenta ainda exalta a determinação de Mariana, eleita musa do verão por revista. Segundo o profissional, a carioca não sentiu dificuldades com as aulas de luta. “Foi o primeiro contato com uma arte marcial, porém não mostrou dificuldades em aprender. A Mari tem talento para qualquer tipo de esporte, é uma verdade atleta”, afirmou o profissional.
(Purepeople)
