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Fátima Bernardes conta que começou a praticar ioga na quarentena

No programa “Encontro”, Fátima Bernardes contou que começou a praticar ioga em casa durante a quarentena. A apresentadora contou também que ja tinha tentado fazer aula antes mas não havia curtido a prática.

“Como eu não estava indo, e ainda não estou indo, na academia, baixei um aplicativo [de ioga] e comecei a fazer umas tentativas. É muito bom, mas estou só na respiração, posição sentadinha, bem calmo. Traz muito benefício. Eu tive uma outra relação com essas práticas agora. É algo que dá para pensar em fazer mais vezes. Não tem como foco só a questão física. Esse equilíbrio corpo e mente é o mais bacana. Eu sempre consigo isso com a dança, porque me desconecta do resto todo. Achei que não seria possível com a ioga, mas agora está indo bem”, disse a apresentadora.

Social News (foto: reprodução/Instagram)